간수치 ALT AST 관리법 총정리: 원인부터 낮추는 생활습관, 검사 타이밍까지
간수치 ALT AST 관리법 총정리: 원인부터 낮추는 생활습관, 검사 타이밍까지 건강검진 결과표에서 ALT, AST가 살짝이라도 올라가 있으면 괜히 하루 종일 신경 쓰이죠 간은 “조용히” 나빠지는 경우가 많아서 더 불안하게 느껴집니다. 그런데 ALT·AST는 간만의 문제가 아니라, 생활습관(술·체중·운동), 약, 근육 손상, 바이러스성 간염 같은 다양한 이유로 흔들릴 수 있어요 그래서 무조건 겁먹기보다, 내 상황에서 원인을 좁히고 관리 … 더 읽기