식후 졸림이 심한 이유: 혈당, 음식 조합, 수면까지 한 번에 점검하기
식후 졸림이 심한 이유: 혈당, 음식 조합, 수면까지 한 번에 점검하기 밥만 먹으면 눈꺼풀이 무겁고, 집중이 뚝 떨어지고, 심하면 “잠깐만 눕고 싶다”가 바로 나오죠 식후 졸림은 누구나 어느 정도 겪지만, 유난히 심하고 자주 반복되면 이유가 따로 있는 경우가 많습니다. 특히 “점심만 먹으면 멍해진다” “밥 먹고 두통까지 온다” “단 거 먹으면 더 심하다” 같은 패턴이 있으면 … 더 읽기