짠 음식이 혈압에 미치는 영향 나트륨 기준, 붓는 이유, 줄이는 방법, 외식·라면 대처까지 총정리
짠 음식이 혈압에 미치는 영향 나트륨 기준, 붓는 이유, 줄이는 방법, 외식·라면 대처까지 총정리 짠 걸 먹은 다음날 혈압이 괜히 높게 나오거나, 얼굴이 붓고 몸이 무거워지는 느낌 받을 때가 있죠 이번 포스팅에서는 “짠 음식이 왜 혈압을 올리는지”를 쉽게 풀고, 실제로 어디서 나트륨이 많이 들어오는지, 그리고 현실적으로 덜 짜게 먹는 방법까지 정리해볼게요 목차 … 더 읽기