졸음운전 예방법: 출발 전 준비, 운전 중 깜빡 수면 대응, 카페인·파워냅 활용, 야간·장거리 전략까지
졸음운전 예방법: 출발 전 준비, 운전 중 깜빡 수면 대응, 카페인·파워냅 활용, 야간·장거리 전략까지 졸음운전은 단 3~5초의 ‘마이크로 슬립’만으로도 고속 주행 시 수십 미터를 눈 감고 달리게 만듭니다. 하지만 출발 전 컨디션 관리부터 운전 중 즉각 대처, 장거리·야간 전략, 차량 기능 활용까지 체계적으로 준비하면 위험을 크게 줄일 수 있어요. 바로 적용할 수 있도록 단계별로 정리했습니다. … 더 읽기