일상 속 건강관리, 운동 루틴, 식습관, 약 복용법 등 실제 생활에 도움이 되는 건강정보를 다룹니다. 누구나 쉽게 따라할 수 있는 실천 중심 콘텐츠로 구성합니다.
운동 후 기립성 저혈압 증상은 운동을 마친 뒤 갑자기 멈추거나 앉았다가 일어설 때 어지럽고 눈앞이 흐려지며 쓰러질 것 같은 느낌으로 나타날 수 있습니다. 하지만 운동 뒤 어지럼이 모두 기립성 저혈압인 것은 아니며 탈수, 저혈당, 빈혈, 부정맥, 약물 영향 등 다른 원인도 함께 확인해야 합니다. 현재 미국심장협회 자료에서는 기립성 저혈압을 일어선 뒤 3분 이내 수축기혈압이 최소 … 더 읽기
런닝 후 속쓰림 원인은 달리는 동안 위 내용물이 식도로 역류하거나, 운동 전 식사·음료와 높은 운동 강도가 겹치면서 나타나는 경우가 많습니다. 명치나 가슴 중앙이 타는 느낌, 신물이 올라오는 증상, 잦은 트림이 함께 나타난다면 운동 유발 위산역류를 의심할 수 있습니다. 다만 운동 중이나 운동 후에 생기는 가슴 통증은 단순 속쓰림인지, 협심증 같은 심장 문제인지 증상만으로 구분하기 어려울 … 더 읽기
